いきなり濃い毎日！ファシリテーター養成講座第１週

アメリカからこんにちは。空飛ぶおかあさんNagisaです。

子育てをしながらフライトアテンダントをしています。（10月末まで休業中）

子育てを楽にするフードセラピー　ファシリテーター養成講座の第１週が終わろうとしています。

 

もう最初から、濃ゆいわ！！！笑

 

フードセラピー、MyGiftと、マーシャンメソッドでどっぷり自分と向き合ったつもりでいたけれど、

どんどん出てくる自分の思考の癖。

どんどん出てくる心配や焦り。

どんどん出てくるモヤモヤ。

 

そして、

 

どんどんワクワクが増えて、

どんどん０期の仲間が好きになって、

どんどん楽しみが増えていく。

 

その中でも、人と比べて焦ったり、自分にダメ出しして落ち込む

→比べていても意味がない！自分らしくやったらいいんだ！

→あれ、でも私これもできてない、あれもできてない・・・？

→比べていても意味がない！（以下略

のループにだいぶはまっていますw

 

それでも、０期の仲間のおかげで、一緒に乗り切ってこれて

これ後７週間でどうなっちゃうの私たち！？（いい意味で）

とドキドキしています。

 

ワークをやったり、テキストを読んで考える時間が欲しいのに

日中は息子のオンライン授業でほぼつきっきり。

その合間に野菜切ったり、洗濯したり、バタバタ。

自分で使える時間を捻出するのがいつも以上に大変です。

 

でもここで、一緒に遊びたい息子に「ちょっと待ってねー」が増えたり

イライラしちゃったり、その矛先が息子や夫に向かっちゃったら、本末転倒。

フードセラピーで学んだテケトー精神がぜんぜんできてないってことになっちゃう。

 

それならば、家事を効率化して、朝早起きして時間を作るしかない！

 

というわけで、普段よりちょっと夜更かしして、普段よりちょっと早起きする１週間を過ごしたら

体も脳も休まっていないのか、土曜日の今日、体調がおかしなことになってました　笑

アドレナリン出過ぎじゃないの私！？笑

 

そんなわけで、携帯＆SNS依存症気味な私ですが、日曜日はスクリーンタイムを減らして

デジタルデトックスできるようにしていきたいと思います。できるかな・・・w

 

それでは、また！ Have a nice day!

 

 - Food Therapy, セルフケア, ファシリテーター養成講座, 学び