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子育てと、旅と、エコでゆるくオーガニックライフ in アメリカ

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いきなり濃い毎日!ファシリテーター養成講座第1週

   

アメリカからこんにちは。空飛ぶおかあさんNagisaです。

子育てをしながらフライトアテンダントをしています。(10月末まで休業中)

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子育てを楽にするフードセラピー ファシリテーター養成講座の第1週が終わろうとしています。

 

もう最初から、濃ゆいわ!!!笑

 

フードセラピー、MyGiftと、マーシャンメソッドでどっぷり自分と向き合ったつもりでいたけれど、

どんどん出てくる自分の思考の癖。

どんどん出てくる心配や焦り。

どんどん出てくるモヤモヤ。

 

そして、

 

どんどんワクワクが増えて、

どんどん0期の仲間が好きになって、

どんどん楽しみが増えていく。

 

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その中でも、人と比べて焦ったり、自分にダメ出しして落ち込む

→比べていても意味がない!自分らしくやったらいいんだ!

→あれ、でも私これもできてない、あれもできてない・・・?

→比べていても意味がない!(以下略

のループにだいぶはまっていますw

 

それでも、0期の仲間のおかげで、一緒に乗り切ってこれて

これ後7週間でどうなっちゃうの私たち!?(いい意味で)

とドキドキしています。

 

ワークをやったり、テキストを読んで考える時間が欲しいのに

日中は息子のオンライン授業でほぼつきっきり。

その合間に野菜切ったり、洗濯したり、バタバタ。

自分で使える時間を捻出するのがいつも以上に大変です。

 

でもここで、一緒に遊びたい息子に「ちょっと待ってねー」が増えたり

イライラしちゃったり、その矛先が息子や夫に向かっちゃったら、本末転倒。

フードセラピーで学んだテケトー精神がぜんぜんできてないってことになっちゃう。

 

それならば、家事を効率化して、朝早起きして時間を作るしかない!

 

というわけで、普段よりちょっと夜更かしして、普段よりちょっと早起きする1週間を過ごしたら

体も脳も休まっていないのか、土曜日の今日、体調がおかしなことになってました 笑

アドレナリン出過ぎじゃないの私!?笑

 

そんなわけで、携帯&SNS依存症気味な私ですが、日曜日はスクリーンタイムを減らして

デジタルデトックスできるようにしていきたいと思います。できるかな・・・w

 

それでは、また! Have a nice day!

 

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 - Food Therapy, セルフケア, ファシリテーター養成講座, 学び