時短xアレンジx世界料理でイライラママが笑顔になる6週間・旅するフードセラピー

食・心・コミュニティ オンラインプログラム「子育てを楽にするFood Therapy」認定ファシリテーター・サダーガス渚

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【フードセラピー受講者さんの声】自分や家族について深く考えられて、予想以上にセラピーでした

      2021/03/25

アメリカからこんにちは。空飛ぶおかあさんNagisaです。

子育てをしながらフライトアテンダントをしています。(春まで休業中)

「子育てを楽にするFood Therapy」認定ファシリテーターとして

ゆるい食育を通して、ママの心を軽くしたり、

ワクワクを増やすお手伝いをしています。

 

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もう3月ですね!早い!

庭の木にかけていた鳥の餌が

リスに全部食べられちゃいました・・・笑

私は来月から客室乗務員の仕事に復帰するので

再来週のトレーニングの準備や

制服に合わせた体作り(ダイエットですw)

を頑張っています。

 

フードセラピー5週目(!)村人の変化はいかに?

さて、「子育てを楽にするFood Therapyなぎさ村1期」

も残すところあと2週となりました。

 

先日、前半3週間の振り返りを

村人たち(フードセラピー受講者さん)

にしてもらったところ、

 

「楽しい!」

「勉強になる!」

「外食が減った」

「テケトー加減が増したw」

 

と、いろんな感想をもらいました。

 

その中でも、特に印象に残った感想を

今日はシェアしますね。

 

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予想以上にセラピーでした

以下、なぎさ村1期生の声です。

食の大事な基本情報もしっかり得られるうえに、
自分や家族の事を深ーく考えられるところ。
予想以上にセラピーでした!

ゆるそうに見えて核心をついていて、
ゆるいからこそ自分にとって本当に大事なこと、
自分の生きてきたこれまでの事、
自分にとっての家族の事などを、
それぞれ自由に答えまでの道を歩いていけるのが
フードセラピーのすごいところだと
思いました。

・・・あの・・・

私・・・

 

泣いてもいいですか!?w

 

ゆるいからこそ、

自分の大切なことを

自分のペースで見つめられる。

本当にそうなんですよね。

 

毎日の食事に、フードセラピーのレシピを

少しずつ取り入れたり、

ワークをしたり、FBコミュニティに

アウトプットしたり。

 

そんな少しずつの積み重ねで、

忙しい日々でつい忘れがちな

「自分」「家族」

「私はどうありたい?」

に向き合っていくんです。

 

そして、それは自分自身のペースでいい。

今はすごく忙しいから、

ここで時間をとってみよう。

 

今週は時間ができたから

がっつり作り置きやワークをやろう。

 

そんなふうに、一人一人楽しみ方も

取り組み方も違うし、違っていいのが

フードセラピー。

 

もしかしたら、今参加していて

「ぜんぜんついていってない!」

「どうしよう!もう終わっちゃう!!」

と思っている人がいるかもしれません。

 

でも、大丈夫。

 

私も最初は全然ついていけなくって

焦ってイライラしちゃって本末転倒でした。

 

自分の食について、家族について、

心地よさを少しずつ追求していくうちに

だんだん心も軽くなって、

(まあそれでもしょっちゅうこじらせるけどw)

いつの間にか大好きで大切なフードセラピーが

私のライフワークとなりました。

 

今全然ついていけてないよーと言う人も

2期以降サポーターとして再受講したり(無料です)

他の村のサポーターになったり(これも無料です)

自分で好きな時に取り組んだりできるのが

ほんとーーーーにお得なフードセラピー。

 

私なんて、5〜9期再受講

各期の間に仲間と集まって自主的に再受講

さらに養成講座の時のデモで再受講

そして今なぎさ村1期、と

合計10期ぐらいやってますww(どんだけ笑)

 

こうやって、めちゃくちゃ回数受けても

毎回違う学びと気づきがあるのも

フードセラピーのすごいところなんですよね。

 

ついつい忙しい日常で

忘れがちな「自分」と「家族」に

向き合うこと。

 

あっという間に子供は大きくなっちゃうから。

 

フードセラピーを通して、

自分との対話、家族と向き合うこと

伝えていきたいなと思っています。

「私も、もっと自分や家族について考えたくなった!」

「そんなきっかけが欲しい!」

と言うママ、ぜひ体験会でお話ししましょう♡

時差や予定の関係で来られない方は

直接お話しすることも可能ですので、FBかインスタで

お問い合わせくださいね!

体験会の詳細・お申し込みはこちら

 

それでは、また! Have a nice day!

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無料イベント!
​「こじらせシスターズと【マーシャン流八つ橋】を作ろう♡」

 

日時:3月7日(日)21時〜(日本時間)

場所:Zoom(オンライン会議室)

参加費:無料

定員:14名

詳細、お申し込みはこちらからどうぞ!

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オーガニック沼にはまり、仕事と家事でてんてこまいだった私が

ヘルシーな食生活と、時間と心の余裕まで手に入れることができた

「子育てを楽にするFood Therapy」

ありのままで、自分らしく生きるママを増やしたい。
昨日より、ちょっとでも今日の自分が好きって言えるママを増やしたい。

3年前の私のような、頑張りすぎて空回りして辛いママを一人でも楽にしたい。
そんな思いで「子育てを楽にするフードセラピー」ファシリテーターになりました。

なぎさ村2期は2021年4月9日開講!

ウェイティングリストに登録いただくと、

体験会情報やフードセラピーについてお知らせします。

https://adept-mover-8773.ck.page/cad0d7f2aa

 

フードセラピーの雰囲気を味わえる体験会は随時開催中!

次回は3月18日!

詳細はこちらから

https://gum.co/FTtrial

 

フードセラピーについてはこちら。
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